Zázvorový kúpeľ detoxikuje telo a omladzuje telo
Staroveká medicína, najmä učenie ajurvédy, ktoré sa k nám dostalo z Indie, považuje koreň zázvoru za zázračný prostriedok na prípravu nielen liečivých nápojov a jedál. Táto úžasná rastlina sa používa aj na liečebné kúpele.
Jeho liečivé vlastnosti
Nie je náhoda, že túto rastlinu mnohí medicínski vedci uznávajú ako jeden z najzázračnejších produktov. Zázvor je bohatý na množstvo vitamínov a cenných aminokyselín, esenciálnych olejov a minerálov. Obsahuje kyselinu olejovú, nikotínovú, kaprylovú a linolovú.
Zázvor obsahuje pre pokožku najcennejšie mikro a makro prvky. Medzi nimi sú horčík, draslík, meď, mangán, kremík. Rovnako ako germánium, fosfor, chróm, vápnik a železo. To určuje antioxidačné, omladzujúce vlastnosti koreňa zázvoru. Jeho účinok na pokožku je jednoducho úžasný.
Príprava kúpeľa
Pripravte si 100 g koreňa zázvoru, dôkladne ho opláchnite, aby sa z neho neodlupovala šupka – obsahuje množstvo užitočných látok. Koreň nasekajte alebo nastrúhajte nadrobno a potom doň zalejte asi 1 litrom vriacej vody. Túto zmes necháme 15 minút dusiť na miernom ohni. Hotový vývar precedíme cez gázu alebo jemné sitko a pridáme do naplneného kúpeľa.
Môžete použiť aj zázvorový prášok. Na tento účel uvarte rovnakým spôsobom 2,5 polievkovej lyžice prášku. Teplota kúpeľa 37-40°C. Aby bol jeho účinok ešte užitočnejší, odporúča sa pridať lyžicu včelieho medu, 5-6 kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja – pomaranč, citrón, vanilka, medovka alebo santalové drevo. Všetky sú dokonale kombinované s koreňom zázvoru. Kúpeľ je pripravený, môžete si ho vziať. Nemalo by sa to robiť dlhšie ako 20 minút. Nie je potrebné po ňom oplachovať – nechajte zázvor pokračovať v liečivom účinku. Stačí sa na pol hodiny zabaliť do froté plachty alebo si obliecť župan a zohriať sa pod prikrývkou.
Užitočné, ešte užitočnejšie
Kúpeľ s odvarom z koreňa zázvoru má nesporné výhody. Odstraňuje toxíny, zlepšuje krvný obeh, zmierňuje opuchy, pri artróze tíši bolesti kĺbov. Nie je náhoda, že toto korenie je na východe tak uctievané. Kúpeľ so zázvorom zmierňuje stres, pomáha pri prechladnutí, zmierňuje únavu a jednoducho zlepšuje náladu.
Pre zvýšenie jeho liečivého účinku pomôže pitie čaju so zázvorovým čajom po kúpeli. Čaj si pripravte vopred – na to dajte lyžičku strúhaného koreňa do termosky a zalejte vriacou vodou. Kým sa budete kúpať, čaj sa vylúhuje. Med alebo cukor môžete pridať priamo do šálky čaju.
Samotný tento čaj tiež zlepší metabolizmus a pomôže vám schudnúť.
Poznámka
Ak máte nadmerne suchú pokožku – pridajte do kúpeľa 1 liter mlieka. Pre citlivú pokožku je dobré pridať otruby - cca 3 polievkové lyžice.
Späť na predchádzajúcu stránku