Edémia chrípky – čo robiť?

Obsah:

Edémia chrípky – čo robiť?
Edémia chrípky – čo robiť?
Anonim

Edémia chrípky – čo robiť?

Epidémia chrípky
Epidémia chrípky

Dve frázy – „čo robiť“a „chrípková epidémia“– sú neoddeliteľne spojené, pretože v hlave každého človeka vyvolávajú stabilné spojenie s ohrozením nielen zdravia, ale aj života. Podľa dostupných štatistík každoročne ochorie na chrípku viac ako 15 % všetkých ľudí žijúcich na Zemi. Zároveň dochádza k úmrtiam v 250-500 tisícoch prípadov.

Aj napriek tomu, že WHO urobila veľké pokroky v boji proti vírusom chrípky, nikto nemôže vylúčiť možnosť novej pandémie v budúcom roku. Preto sa všetci zdravotnícki pracovníci vážne obávajú možného napadnutia vírusmi a vyzývajú obyvateľstvo, aby sa zapojilo do včasnej prevencie respiračných vírusových infekcií.

Opatrenia na prevenciu chrípky počas epidémie

Vírusy chrípky majú schopnosť neustále mutovať, čo vedci každoročne sledujú a študujú. Vzhľadom na rýchle šírenie infekcie a vzhľadom na skutočnosť, že dominuje vzdušná cesta prenosu vírusu, je najoprávnenejším opatrením v boji proti chrípke očkovanie.

  • Očkovanie proti chrípke je spoľahlivým meradlom ochrany pred ochorením počas epidémie. S načasovaním, kedy sa musí vakcína podať, sa lekári určujú v každom regióne individuálne. Najčastejšie je to september a október, pretože vytvorenie imunity proti chrípke bude trvať 4 týždne. Ak už pandémia začala, potom by mala byť zo zdravotných dôvodov čo najskôr zavedená vakcína obsahujúca kmeň konkrétneho vírusu.
  • Posilnenie imunity. Pre akýkoľvek vírus je ťažšie dostať sa do tela a poškodiť ho, ak imunitná obrana funguje správne a v plnej sile. V tomto ohľade by ste mali chrániť imunitu prostriedkami známymi každému: vzdať sa zlých návykov, viesť zdravý životný štýl, jesť správne, športovať, tráviť čas na čerstvom vzduchu.

    Je dôležité dodržiavať režim spánku a odpočinku. Dobrý odpočinok obnovuje silu, umožňuje telu lepšie sa vyrovnať s akýmikoľvek infekciami.

    Tieto jednoduché rady je často veľmi ťažké dodržiavať, ale zmena životného štýlu, racionálny prístup k organizácii voľného času je jedným z najúčinnejších opatrení na ochranu pred infekciou počas chrípkovej epidémie.

  • Monitorovanie kvality vzduchu v interiéri. Je známe, že vírus chrípky sa začína aktívne množiť a zasahuje do slizníc človeka. Prítomnosť mikrotrhlín na nich zjednodušuje zavedenie vírusu do buniek. Mikrotrhliny vznikajú v dôsledku toho, že vzduch v miestnosti je príliš suchý a teplý, a to platí najmä pre vykurovaciu sezónu. Okrem toho sa tieto podmienky stávajú ideálnymi pre reprodukciu vírusu.

    Preto je potrebné počas chrípkovej epidémie vetrať miestnosť čo najčastejšie. Ak je to možné, použite zvlhčovač. Čistý, chladný a vlhký vzduch, ktorý človek dýcha, prirodzene zvyšuje lokálnu imunitu a prispieva k vytvoreniu dodatočnej ochrany pred chrípkou. Doma pred spaním vyvetrajte miestnosť.

  • Nosenie masky. Je známe, že prevláda aerosólový prenos vírusu chrípky. Čím viac ľudí je v uzavretej miestnosti, tým vyššie je riziko infekcie. Preto v doprave, v kancelárii, v obchode, v škôlke, v škole a na iných preplnených miestach by ste mali nosiť masku. Umožňuje vám udržať hlien a kvapky slín, ktoré chorý človek vylučuje, a bráni tak ich šíreniu do okolia.

    Masky je potrebné meniť častejšie, jeden sterilný obväz by sa nemal nosiť dlhšie ako 2 hodiny. Na ulici si ho môžete vyzliecť, keďže vírusy niekoľko sekúnd žijú v studenom pohybujúcom sa vzduchu. Počas rozhovoru sa odporúča udržiavať vzdialenosť aspoň meter od účastníka rozhovoru.

  • Dodržiavajte hygienu nosa. Aby sa znížilo riziko infekcie, je potrebné umyť nos po každej návšteve preplnených miest. Na tento účel môžete použiť špeciálne roztoky na báze morskej vody (Aqua Maris, Aqualor atď.), alebo fyziologického roztoku.
  • Hygiena rúk. Počas epidémie si musíte umývať ruky čo najčastejšie. Je dokázané, že trasenie rúk mnohonásobne zvyšuje riziko infekcie. Pacient sa dotkne úst, nosa, očí a potom sa rukami dotkne okolitých predmetov s čiastočkami hlienu a vírusov, pričom tam zanechajú patogény.

    V tomto ohľade je počas chrípkovej pandémie vhodné umývať si ruky mydlom a toto by sa malo robiť častejšie. Ak to nie je možné, mal by sa použiť antiseptický gél.

  • Dodržiavanie pitného režimu. Je mimoriadne dôležité, aby telo nepotrebovalo tekutiny. Plne uspokojiť jeho potrebu je celkom jednoduché. K tomu musíte mať vždy pri sebe fľašu čistej vody bez plynu v objeme 1 liter. Pravidelný príjem tekutín ochráni sliznice pred vysychaním a vytvorí prirodzenú bariéru pre vírusy. Užitočné nápoje, ktoré posilňujú imunitnú obranu. Sú to nálev z hlohu, čaj s citrónom a zázvorom, šípkový odvar, bylinkové čaje.

Postarajte sa o svoje zdravie. Ťažké formy chrípky sa častejšie rozvíjajú u ľudí, ktorí majú problémy s imunitným systémom. Ohrozené sú tehotné ženy a starší ľudia, malé deti do 5 rokov z dôvodu nedostatočnej tvorby imunitnej ochrany, ako aj pacienti s ťažkými sprievodnými ochoreniami (astma, cukrovka, onkológia, HIV a pod.). Preto by ľudia s chronickými ochoreniami mali byť obzvlášť pozorní k svojmu zdraviu a včas liečiť akékoľvek exacerbácie

Vyhýbanie sa stresovým situáciám. Je dokázané, že stres prispieva k potlačeniu imunitného systému, narúša fungovanie všetkých orgánov. Čím menej je človek vystavený stresovým faktorom, tým vyššia bude jeho prirodzená obranyschopnosť. Ak nie je možné vyhnúť sa nervovému preťaženiu, potom musíte vyhľadať pomoc odborníka a na jeho odporúčanie užívať sedatíva

Čo ak sa infekcia už vyskytla?

Čo robiť, ak sa infekcia už vyskytla
Čo robiť, ak sa infekcia už vyskytla
  • Ak telesná teplota stúpne na vysoké hodnoty, objaví sa slabosť, malátnosť, zimnica, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Samoliečba počas chrípkovej epidémie je prísne zakázaná.
  • Je potrebné dodržiavať pokoj na lôžku, odmietať chodiť do práce, školy či škôlky.
  • Teplotu treba znížiť, ak presiahne 38-38,5 °C (viac: antipyretiká – čo je účinnejšie?)
  • Musíte vypiť čo najviac tekutín. Pomôže to odstrániť toxíny z tela a zabrániť dehydratácii v dôsledku vysokej telesnej teploty.
  • Dôležitá pravidelná hygiena nosa a hrdla, ktorá dokáže zmierniť príznaky ochorenia, znížiť koncentráciu vírusov na slizniciach.
  • Užívanie liekov na chrípku by nemalo byť nerozumné, akýkoľvek liek môže predpísať iba lekár na základe vyšetrenia a potrebného výskumu. Niektoré z liekov môžu iba urýchliť zotavenie, niektoré skutočne bojujú s vírusom a niektoré sú zamerané na odstránenie nežiaducich symptómov. Výber by sa mal vykonávať individuálne, neoplatí sa míňať peniaze za propagované lieky, ktoré sa často ukážu ako neúčinné.
  • Ak je v dome pacient, mala by mu byť pridelená samostatná izba. Miestnosti by mali byť pravidelne vetrané, malo by sa vykonávať mokré čistenie a mali by sa dodržiavať masky. Všetky veci, riad a hygienické potreby pre chorého člena rodiny musia byť individuálne.

Treba si uvedomiť, že je oveľa jednoduchšie nechytiť chrípku, ako liečiť chorobu a jej možné komplikácie. Preto sa nevzdávajte každoročného očkovania ako najúčinnejšieho opatrenia na prevenciu chrípky.

Odporúča: