Pálenie chodidiel (chodidiel) – príčiny a čo robiť?

Obsah:

Pálenie chodidiel (chodidiel) – príčiny a čo robiť?
Pálenie chodidiel (chodidiel) – príčiny a čo robiť?
Anonim

Spálenie nôh: čo robiť?

Ak má človek pálenie nôh, konkrétne chodidiel, musíte hľadať príčiny tohto príznaku. Nevyskytuje sa sám osebe, ale vždy je výsledkom nejakého druhu porušenia.

Dôvody, prečo pália nohy

Príčiny pálenia nôh
Príčiny pálenia nôh

Ľudia všetkých vekových kategórií sa so sťažnosťami, že im horia nohy, obracajú na lekárov. Najčastejšie tento príznak obťažuje človeka večer alebo v noci. Nepríjemné pocity môžu byť rozptýlené po celej nohe alebo lokalizované v jednej konkrétnej oblasti.

Príčiny, ktoré môžu spôsobiť pálenie na chodidlách:

  • Alergická reakcia, ktorá sa vyskytuje v reakcii na nosenie syntetických pančuchových nohavíc alebo ponožiek alebo nekvalitnej obuvi. Môžete byť tiež alergický na výrobky alebo lieky na starostlivosť o nohy. Zároveň sa na chodidlách okrem pálenia môžu pokryť pľuzgiermi alebo červenými fľakmi, začať svrbieť.
  • Ochorenia ciev dolných končatín: kŕčové žily, trombóza, ateroskleróza a vegetatívno-vaskulárna dystónia.
  • Infekčné lézie nôh. Plesne nôh a nechtov môžu viesť k pocitu tepla.
  • Ploché nohy alebo nosenie obuvi, ktorá nie je vhodná z ortopedického hľadiska, vedie k tomu, že večer človeka pália nohy. Je to spôsobené tým, že nohy zažívajú zvýšený stres. Keď sa ich účinok zastaví, krv sa rozprúdi do nôh a spôsobí v nich pocit tepla.
  • Cukrovka môže viesť k pocitom pálenia v nohách. Vzhľad pálenia a bolesti na chodidlách naznačuje, že u pacienta sa začali objavovať komplikácie cukrovky. Ak ignorujete prvé príznaky diabetickej nohy, povedie to k vytvoreniu trofického vredu, gangréne a amputácii končatiny.
  • Nedostatok vitamínu B a vápnika.
  • Hormonálne zmeny v tele. Nohy často horia u tehotných žien a u žien počas menopauzy.
  • Nadmerná telesná hmotnosť spôsobuje zvýšený stres nôh. Večer sa to môže prejaviť pocitom tepla v chodidlách a dolných končatinách.
  • Nečinnosť môže viesť k pocitu pálenia v nohách. Platí to najmä pre ľudí, ktorých povolanie zahŕňa dlhodobé sedenie alebo státie.
  • Periférna neuropatia s poškodením miechových nervov môže viesť k pocitom pálenia v nohách.

Niekedy chodidlá pália nie kvôli nejakým patológiám v tele. Ak sa takýto príznak vyskytuje zriedkavo a obáva sa len po dlhšom zaťažení dolných končatín, potom to možno pripísať "cievnej hre". Prudké rozšírenie žíl dolných končatín večer počas obdobia odpočinku je normálnym javom. Nemalo by sa však dovoliť neustále nadmerné namáhanie žíl, pretože to ohrozuje rozvoj cievnych patológií.

Po emocionálnom prepätí alebo na pozadí dlhodobého stresu môžu páliť chodidlá dolných končatín.

Dr. Petrik M. V. – Pálenie nôh môže byť nebezpečné znamenie:

Symptómy pálenia na chodidlách

Pocity pálenia na chodidlách ľudia opisujú ako návaly tepla na chodidlách, ako keby začali páliť, sčervenali. Ak problém spočíva v vaskulárnej patológii, potom nohy často napučiavajú, môžu zmodrať. Taktiež dolné končatiny sa rýchlo unavia a odpočinok túto únavu na krátky čas zmierni.

Plesnovú infekciu môže naznačovať nielen pocit pálenia na chodidlách, ale aj zmena stavu kože, na ktorej sa objavujú praskliny, nechty sa začínajú droliť, žltnúť. Často sa pripája svrbenie kože.

Niekedy sa zdá, že sa kroky plazia, až znecitlivia. Silné nepohodlie môže spôsobiť, že človek kríva. Takéto príznaky sú príznakmi rôznych patológií.

Neprirodzená chôdza, PEC, rozšírenie chodidla a nedostatok plantárnej "klenby" v kombinácii s pálením chodidiel a únavou v nohách sú príznaky plochých nôh.

Pálenie a bolesť nôh, strata hmotnosti, neustály smäd, zlý spánok, zvýšené močenie, bolesť v srdci – to všetko môže naznačovať rozvoj cukrovky.

Emocionálna nestabilita psychiky, pálenie nôh, bledá pokožka a nespavosť môžu naznačovať nedostatok vitamínov B.

Ak pocit pálenia na chodidlách pretrváva niekoľko dní, potom musíte kontaktovať špecialistu a podstúpiť komplexnú diagnostiku.

Čo robiť, ak horia nohy? Metódy liečby

Čo robiť
Čo robiť

Aby ste sa zbavili pocitu pálenia v nohách, musíte konať proti príčine tohto nepríjemného symptómu.

V prípade alergickej reakcie organizmu je potrebné zistiť faktor, ktorý ju vyvoláva, a odstrániť ho. Na zmiernenie príznakov alergie užívajte perorálne antihistaminiká alebo natierajte nohy antialergickými masťami.

Ak príčinou pálenia v nohách sú vaskulárne patológie, musíte vo všeobecnosti zmeniť svoj životný štýl: viac sa hýbať, vzdať sa zlých návykov, jesť správne, zbaviť sa zápchy. Pri ochoreniach žíl musíte nosiť kompresné spodné prádlo, namazať nohy venotonickými masťami. V závažných prípadoch môže byť potrebná asistencia cievneho chirurga.

Keď je pálenie nôh príznakom plesňovej infekcie, mali by ste sa poradiť s dermatológom, ktorý vám predpíše lieky so širokým spektrom antimykotickej aktivity na lokálnu aplikáciu. Ak má hubová infekcia prebiehajúci priebeh, bude potrebná perorálna liečba. Rovnako dôležité je dodržiavať hygienické pravidlá, každý deň meniť ponožky, ošetrovať obuv protiplesňovými sprejmi a zvyšovať imunitu.

Ak boli zistené ploché nohy, pacientovi sú predpísané kurzy terapeutickej masáže, vykonávanie špeciálne vybranej cvičebnej terapie, podstupovanie elektroforézy alebo SWT, nosenie ortopedických vložiek a ortopedickej obuvi. S rozvojom závažných komplikácií a neúčinnosťou iných metód liečby je indikovaný chirurgický zákrok.

Ak sa u človeka rozvinie cukrovka, potom si musí udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi dodržiavaním diéty. Keď to nepomôže, pacientovi sú predpísané lieky na spaľovanie cukru. Ak sa s úlohou nevyrovnajú, pacient je presunutý na inzulínové injekcie.

Nedostatok mikroživín a vitamínov si vyžaduje diétu a ich užívanie vo forme tabliet. Zdrojom vápnika sú mliečne výrobky a nápoje, syry, vajcia. Vitamíny B sa nachádzajú v mäse, obilninách, pečeni zvierat.

Ak tehotnej žene horia nohy, musí sa poradiť s gynekológom. Je možné, že príčinou tohto stavu sú hormonálne zmeny a nadmerné zaťaženie dolných končatín. V tomto prípade nie je potrebné nič robiť. Po narodení dieťaťa všetky nepríjemné príznaky zmiznú samy. Keď však nohy pália a opúchajú v neskorom tehotenstve, môže to znamenať preeklampsiu. V tomto prípade by mala byť pomoc lekára okamžitá, pretože preeklampsia predstavuje hrozbu pre život dieťaťa a matky.

Keď je pocit pálenia na chodidlách dôsledkom obezity, je potrebné začať bojovať s nadváhou. Aby ste to dosiahli, budete musieť dodržiavať diétu, zvýšiť fyzickú aktivitu.

Pri neuropatii je potrebné užívať lieky zlepšujúce prenos nervových vzruchov na dolné končatiny, ďalej antikonvulzíva, glukokortikosteroidy a NSAID.

Ako odstrániť pocit pálenia spôsobený prepracovanosťou?

Ak človek s istotou vie, že pocit pálenia v nohách je výsledkom prepracovania a preťaženia nôh, potom možno použiť nasledujúce odporúčania:

  • Zbavte sa únavy nôh a trénujte kontrastné kúpele na krvné cievy. Na tento účel sa nohy striedavo polievajú teplou alebo studenou vodou. Postup by mal byť pre človeka pohodlný, preto by ste nemali používať príliš horúcu alebo príliš studenú tekutinu. Môžete si vziať kontrastnú sprchu. Takýto postup trénuje cievy a časom vám umožní zbaviť sa pálenia v nohách aj po ich presilení. Trvanie procedúry je 20 minút.
  • Na pokožku chodidiel možno aplikovať masť s obsahom mentolu. To ich ochladí a zmierni nepohodlie.
  • Ak chcete zlepšiť odtok krvi, musíte zdvihnúť nohy nad hlavu (v polohe na chrbte) na 10-15 minút.
  • Môžete urobiť niekoľko jednoduchých cvičení. Napríklad ohnite a uvoľnite prsty na nohách, otočte nohy v smere a proti smeru hodinových ručičiek. Tým sa normalizuje prietok krvi a zbavíte sa pocitu pálenia v nohách.
  • Dobrá masáž pomáha v boji proti pocitu pálenia v nohách. Na jeho vykonanie môžete použiť valčekový masér alebo si sami natiahnuť chodidlá. Môžete chodiť naboso po kamienkoch, kamienkoch, pohánke alebo hrášku.

Pálenie v chodidlách je príznakom, ktorý môže naznačovať patológiu alebo byť príznakom banálneho preťaženia nôh. Ak chcete objasniť príčinu pálenia na chodidlách, musíte analyzovať svoj vlastný stav a v prípade potreby kontaktovať špecialistu.

Odporúča: